Cómo sobreviven los atletas en el Maratón des Sables como Carlos Sa

El Maratón des Sables es uno de los desafíos más duros del planeta, un reto que solo pueden enfrentar los verdaderos atletas y aventureños. Ello se debe principalmente a las condiciones climáticas extremas del desierto del Sahara, donde el calor deslumbrante y la arena movediza pueden causar estragos en el cuerpo humano. Carlos Sa, un corredor portugués, demostró que con determinación, preparación y una buena cantidad de suerte, es posible sobrevivir en medio de estas penosas condiciones.

La historia de Carlos Sa comienza varios años atrás cuando decidió inscribirse en el evento más famoso del Maratón des Sables. Después de meses de entrenamiento intenso, se siente lo suficientemente preparado para enfrentar la dura prueba que le espera. Sin embargo, como todos sabemos, las cosas no siempre son igual a como nos imaginamos. En su caso, Sa terminó perdiéndose una noche en el desierto deslumbrante, sin agua ni comida para su cuerpo extenuado.

No fue hasta casi un día después de cuando algunos corredores que participaban de la carrera avistaron un humano débil y lastimoso a kilómetros del campamento principal. Enseguida se dieron cuenta que era una persona en grave peligro, por lo que rápidamente tomaron cartas en el asunto buscando ayuda médica de manera urgente. Aunque las condiciones climáticas no fueron ni mucho menos fáciles para él, afortunadamente Carlos Sa logró conservar su vida, más allá de sus dolores y sus lastimaduras.

De hecho, la suerte parecía estar a favor de Sa como para recuperarse de una experiencia tan ardua. A pesar de que apenas sobrevivió el evento en el desierto se encontró otra vez en un campo de entrenamiento bastante extenuado, este año decidiría no participar de él en absoluto lo que es más bien sorprendente.

A pesar de todas estas experiencias extremas, Carlos Sa sigue con su apasionado objetivo hacia afrontar la adversidad en su vida. Aunque sepa muy bien cuáles son sus límites físicos y cognitivos a nivel humano, parece encontrar una forma de enfrentarse sin miedo.

Sin embargo, este hecho hizo pensar entre mí que los retos como el Maratón des Sables no solo requieren que quienes participen en él sean atletas formidables, sino también que cuentan con algún tipo de protección y apoyo. A continuación analizaré más a fondo las razones por qué lo considero útil.

La importancia de la preparación previa

Para los amantes del deporte extremo como el Maratón des Sables, la preparación es clave para sobrevivir en el desierto del Sahara. A diferencia de sus pares que se ven obligados a apachurrar el ritmo por diversas circunstancias adversas, los corredores más valientes pueden lograr llevarse esta experiencia al extremo y realizarla en varias partes del mundo.

Una de las claves importantes para la preparación es entrenarse bajo condiciones climáticas extremadamente altas, como puede ser un campo con mucho calor. Por ejemplo, hay corredores que realizan sus entrenamientos en desiertos de África. Para esta tarea, se considera fundamental realizar correcciones permanentes a su velocidad e intensidad. Así es posible mantener un equilibrio entre un buen ritmo deportivo y al propio bienestar del cuerpo.

También importa que los atletas que participan en el evento lleven consigo una provisión de comida y agua en función de sus necesidades personales, aunque esta sea un desafío difícil de afrontar. Esto contribuye por fin hacer que se puedan sentir más seguros en ese duro ambiente físico tan diferente.

Algunos corredores llegan hasta el punto de estar mejor preparados que otros y así poder soportar los rigores extremos de la prueba. En las palabras de Carlos Sa:

"Me siento muy afortunado porque creo lo suficiente cuando estoy acostado antes de empezar mi último entrenamiento".

La mayoría de corredores como él han tomado su entreno y su experiencia en otra parte de África, más concretamente en el campo del Nubios. Lo que me permite darle la valoración de 8 sobre 10.

Si bien los atletas tienen mucho control a pesar de las dificultades para superar sus problemas físicos en tan extenuante ruta, una pequeña parte no puede evitar pasar por las fases difíciles como es recorrer los kilómetros del desierto bajo estos extremos.

¿Cómo evitar el desorientamiento?

El problema más clásico que enfrentan los corredores durante la carrera es estar perdiéndose. En condiciones de desierto desatento donde hay pocos marcos de referencia en cuanto a edificios o árboles se considera de suma importancia llevarse un reloj GPS con una batería bien cargada y un buen mapa topográfico a base de señales visuales para poder guiarse más fácilmente.

En esta experiencia de Carlos Sa, él quedó tan desorientado que pasó no sé cuántas horas dando vueltas en círculos sobre el vasto desierto sin llegar nunca a darse cuenta. El propio corredor confiesa haberse sentido asustado por la forma en que fue capaz de permanecer en ese estado durante tanto tiempo.

Para evitar situaciones tan alarmantes es importante estar bien preparados, ya sea llevando elementos como un faro, o realizando los entrenamientos adecuadamente. La sensación de estrés debe ser minimizada al máximo posible.

La búsqueda de ayuda médica

Al igual que sucedió con Carlos Sa debido a sus penosas circunstancias en el desierto, cualquier atleta que esté lesionado y se encuentre perdido necesita recibir atención clínica lo antes posible. En tales casos, los correos participantes pueden ayudar por ejemplo poniéndole a aquel que está herido un vía de agua para evitar la deshidratación.

Los corredores más capacitados como aquél que mencionamos arriba han realizado ejercicios muy valientes ya que en el momento de no disponer del suficiente oxígeno se ven obligados a seguir adelante. Por lo tanto, los que hayan podido sobrevivir después de este accidente pueden hacerse cargo ellos mismos para ayudarles hasta cuando les encuentren los servicios de emergencia.

La importancia de la solidaridad

Entre todos los participantes hay siempre un momento en el cual no podemos evitar preguntarnos qué estarán pasando por sus mentes los que hemos pasado por situaciones complicadas debido a accidente con una herida, o algo similar. Y es aquí donde se necesita solidaridad unos con otros y ayudar al último.

En este sentido, Carlos Sa fue salvado por un corredor que estaba cerca de donde él había quedado el desvalido en su situación. Los organizadores tienen claro la importancia de tener entre ellos corresponsabilidad a lo largo de toda la competencia, pues es fundamental para una carrera como ésta.

Conclusión

La participación activa del corredor y de sus compañeros dentro de los marcos fijos de las carreras como el deserto que aquí hemos tenido en cuenta puede significar ser un apoyo importante tanto a uno propio como al corredor más cercano si es herido.

Hasta finales del mes pasado.