Qué es el menisco pinzado y cuáles son sus causas

El menisco pinzado, también conocido como pinzamiento del menisco, es una condición común que afecta al hombre que se presenta especialmente durante la participación en alguna función deportiva, ya sea este a nivel competitivo o no. El pinchazo puede manifestarse tanto en frío como en caliente y puede ser causado por diferentes actividades.

El hombre generalmente sufre de dolor y dificultad para correr largas distancias debido a que uno de los discos o meniscos que facilitan los movimientos de la rodilla se ven sorprendidos por los cóndilos femorales. Estos meniscos son piezas blandas dentro del interior de las articulaciones, y ayudan al hombre a realizar un amplio espectro de actividades físicas sin sentir dolor.

La distensión muscular también puede ser una causa del pinzamiento del menisco, debido a que la inflamación causada por la tensión puede provocar una presión dentro de los ligamentos del mismo. Otros factores como el sobreentrenamiento o tener un músculo más débil e incipiente pueden llevar a esta condición, ya que estos músculos son el fundamento para la realización de las diversas actividades cotidianas.

Las causas del pinzamiento del menisco también incluyen los movimientos repetidos, pues al hacer uso excesivo de estas articulaciones puede ocasionar una presión indebida sobre el mismo. Esto sucede principalmente en deportes como el fútbol o el baloncesto, que implican correr largo tiempo a corta velocidad.

Este pinchazo también puede ser causado por las cambios de temperatura, ya que los hombres pueden dar lugar a la tensión musculosa debido al cambio brusco de calor y frío. En esta condición se siente el mayor dolor dentro del menisco pinchado, el dolor puede ir desde leve hasta intenso según lo intente levantar las piernas o intentar agacharse.

Fisiología

El menisco es un tipo de cartílago localizado en la articulación, y actúa como una protección tanto para los huesos del fémur como para el hueso de la tibia. La función principal del menisco en esta área es ser flexible con la posibilidad de absorber los impactos.

Cualquier daño a este menisco puede tener un gran consecuencias para las artrosis de la rodilla y pueden desencadenar el dolor como consecuencia final. Por lo tanto, es muy importante cuidar y atender cualquier problema que se suscite en esta parte del cuerpo, ya que si no hacemos esto podremos sufrir una lesión a largo plazo.

Por otro lado, las personas que tienen obesidad son también más propensas a la apariencia de los problemas o complicaciones con el menisco. El exceso de peso puede causar presión y fuerza en las articulaciones, lo que lleva a una mayor posibilidad a lesionarse. Algunos estudios han señalado que los pacientes con obesidad tienen una probabilidad cuadruplicada de padecer osteoartritis.

El tipo de vida sedentario también puede contribuir a la formación del pinchazo, ya que las personas acostumbradas a hacer ejercicio regularmente tiene menos probabilidades de lesionarse que los hombres con una vida completamente sedentaria. Por lo tanto, cualquier persona afectada por dolor en el menisco debe realizar actividad física.

¿Cómo se diagnostica?

La diagnóstico del menisco pinzado o pinchazo generalmente comienza con un examen de la rodilla realizados por un profesional calificado, ya sea médico o fisio. Esto implica ver el paciente levantar las piernas tanto hacia adelante como hacia arriba para que el hombre pueda observar si se está produciendo algún fenómeno de dolor.

Durante esta consulta, el diagnóstico puede ser realizado con la práctica del clásico signo de Mcmurray y realizando un escaneo de imagen a través de una resonancia magnética o RM y también por medio de una TAC. En estas imágenes pueden ver y detectar cualquier problema dentro de la rodilla, como puntos rojos que sean signos de inflamación. Otros signos también existen en este momento pero no están muy comunes.

Es importante tener en cuenta que el pinchazo puede manifestarse tanto si se está moviendo mucho tiempo al correr y hacer otras actividades o cuando uno está descansando, por lo que es importante atender cualquier cambio que pueda haber dentro de la zona de rodillas, así como cualquier tipo de sensación nueva en esta zona.

La evaluación física también forma parte del procedimiento diagnóstico. En su momento si las articulaciones no están en estado óptimo para el ejercicio se debe estar moviendo correctamente los pies, piernas y rodilla al intentar realizarla actividad física que deseamos hacer o estemos teniendo dificultad para este tipo de actividades.

¿Cuál es el tratamiento?

El tratamiento depende mucho del grado en que suceda la lesión. Por lo general, si ocurre por primera vez, se realiza un desbloqueo manual y también recuperación muscular isométrica bajo la atenciona de un fisio y médico de área ortopedia.

El pinchazo puede ser tratada mediante diferentes técnicas como la fisioterapia, en muchas ocasiones el tratamiento dura más tiempo si no es realizado por un profesional calificado. La fisioterapia y el apoyo muscular pueden aliviar los síntomas.

Por otro lado cuando persisten los síntomas, el cuidado oportuno puede requerir la realización de una pequeña operación para arreglarlo de manera correcta, pero de momento es muy conveniente que lo primero se realizará será el desbloqueo.

La anestesia tópica también es un tratamiento común para aliviar los síntomas, pero con ello también se debe utilizar la terapia y también el cuidado que te realicen las articulaciones una vez finalizada. Así como movimiento en frío, o también conocido como glúteo esparcir, puede generar un poco de dolor en algunas personas.

Uso recomendado

El uso del pinzamiento de menisco se debe hacer con mucho cuidado y atención, ya que no siempre la articulación es la principal pieza a cuidar, sino también hay una posibilidad de que el problema lo pueda causar el tipo de vida sedentario. Un hombre que haga deporte debe estar observando sus extremidades todas las veces en las horas que se realice cualquier actividad.

Si no se tiene mucha fuerza o no es conocido el tipo de ejercicio adecuado para este caso, hay una posibilidad de obtener daños, además del pinchazo también pueden ser inflamações que generen dolor y lesiones adicionales.

Al hacer algún deporte se puede llegar a padecer un pinchazo por falta de conocimiento suficiente sobre estos temas o el tipo de actividad que estamos realizando. Además de esto existe otro problema como la sobrecarga, por lo tanto es muy conveniente tener buen atento cualquier movimiento o tipo de ejercicio físico.

Cabe destacar entre varios puntos importantes a recordar:

• Para evitar el pinchazo debes realizar una buena posición al hacer el ejercicio, ya sea por tierra, monta a caballo u otros lugares por donde se puedan lesionarse con facilidad. Por lo tanto es importante que estés en una de estas zonas.

• Realizar mucho más las articulaciones cuando las estes moviendo, en la misma posición mencionado anteriormente de estar bien parados y con buen conocimiento sobre este tipo de lesiones a larga e incluso corto plazo.