Cuáles son los suplementos fiables de Mercadona según expertos

El mercado de los suplementos nutricionales ha crecido significativamente en los últimos años, con un gran número de productores y distribuidores ofreciendo una amplia variedad de productos. Sin embargo, la calidad y eficacia de estos suplementos son a menudo cuestionadas. En este artículo, exploraremos los suplementos fiables de Mercadona que han sido catalogados como tales por expertos en el campo.

Mercadona es una cadena de supermercados española conocida por su compromiso con la calidad y la transparencia. La empresa cuenta con un equipo de investigadores y especialistas en nutrición que trabajan para desarrollar suplementos de alta calidad y seguros para sus clientes. A continuación, se presentan algunos de los suplementos fiables que han sido avalados por expertos.

El complejo multivitamínico es uno de los productos más populares en la lista de Mercadona. Este suplemento contiene una combinación de nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas A, B y D, así como minerales como el calcio y el hierro. Estos componentes son fundamentales para mantener la salud del organismo y prevenir deficiencias nutricionales.

El complejo multivitamínico es especialmente recomendado para adultos mayores u obras físicos frecuentes debido a la presencia de vitamina D, que ayuda a absorber el calcio y fortalecer los huesos. Además, este suplemento puede ayudar a promover el bienestar general y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

El Omega-3 alpino es otro producto popular en la lista de Mercadona. Este suplemento está compuesto por ácidos grasos omega 3 esenciales, que se encuentran principalmente en aceites de pescado. Estos nutrientes son fundamentales para mantener la salud del corazón y prevenir problemas de coordinación motora.

El Omega-3 alpino también puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar síntomas de ansiedad y depresión. Los ácidos grasos omega 3 ayudan a mejorar la función cerebral, lo que se traduce en una mejora del estado de ánimo.

Suplementos para el bienestar general

El glicerina de soja es un producto que se encuentra entre las preferencias de los expertos

El glicerina de soja es un suplemento nutricional hecho a partir de la soja. Este producto tiene propiedades reafirmadoras y puede ser beneficiosa para la salud en general. El glicerina de soja también ayuda a mejorar la función inmunológica del cuerpo, contribuyendo a una mayor resistencia al estrés.

Este suplemento es recomendado porque el glicerina está hecho con ingredientes naturales que mejoran la calidad y estabilidad del producto. Se ha demostrado que la composición de nutrientes actúa en conjunto para dar mejores resultados a aquellos clientes que se preocupan por la salud general.

Puede ser útil cuando tenemos una sensación de desgaste o cansancio agotador.
Otro suplemento destacado del listado de expertos es el té verde. Este se trata de un producto compuesto por extractos de té de hojas verdes, que se cree benefician la salud cardiovascular y pueden reducir los riesgos asociados con enfermedades crónicas.

El té verde cuenta con antioxidantes presentes en las hojas del té Camellia sinensis, lo que hace de este producto un ingrediente valioso tanto para el organismo como en general. Contiene catequinas que ayudan a mantener una buena salud cardiovascular y prevención de enfermedades crónicas.

Puede ser útil cuando consumimos grandes cantidades de alimentos procesados o productos fritos, situación característica del estilo de vida sedentario contemporáneo.

Suplementos para el bienestar mental

Cómo puede ayudar el extracto de salvia a personas con ansiedad

La sálvia es una planta conocida por sus propiedades medicinales y su capacidad para reducir el estrés. El extracto de salvia, en particular, ha sido utilizado como un suplemento natural para tratar la ansiedad. Este producto ayuda a equilibrar los niveles de serotonina en el cerebro, lo que puede ayudar a reducir los síntomas de ansiedad y depresión.

La salvia también tiene una tradición histórica utilizándose como remedio natural para calmar la mente. La planta es utilizada en forma natural por personas interesadas en mejorar su salud mental o quienes simplemente prefieren evitar el uso de medicamentos recetados a medida que avanza la edad.

Es posible que este suplemento sea especialmente beneficioso si se consumen pequeñas cantidades una vez al día, lo que debería ser fácilmente sostenible para cualquier persona que busque mejorar su salud mental.

Suplementos para el bienestar físico

Cómo puede ayuda avena para la salud muscular

El complejo de avena es un suplemento compuesto por extractos de avena, cebada y centeno. Estos componentes son fuentes naturales de proteínas, minerales y antioxidantes que pueden ayudar a reducir los síntomas del estrés muscular.

La avena también cuenta con fibra soluble que ayuda a disminuir los niveles de colesterol en sangre y equilibrar los azúcares en el cuerpo. Cuando se toma adecuadamente, puede ser beneficioso para aquellos cuyo estilo de vida habitual implicara mucho ejercicio intenso.

Las gotas de goma arábiga ayudan a perder peso

La tónica de goma de arábiga es un suplemento líquido muy popular en Mercadona. El producto utiliza las aceites del árbol Acacia seyal, conocida en muchas culturas como "la planta sacrada para combatir el sedentarismo".

Estos suplementos naturales funcionan mejor cuando se usan en un régimen diario de aislamiento líquido que puede ayudar a ayudarnos bajar de peso si tenemos dificultades con esta tarea. Aunque existen varios resultados a lo largo del tiempo, no todos los investigadores y expertos están de acuerdo sobre la forma más adecuada para usar esta planta en preparaciones culinarias.

Suplementos para el bienestar digestivo

Cómo funciona el aceite esencial del jengibre

El efecto del aceite de jengibre ha sido estudiado a fondo por varios expertos. La investigación concluyó que estos suplementos ayudan a reducir la fiebre asociada con enfermedades como resfriados y gripes.

Por lo tanto, los posibles productos beneficiosos son las combinaciones con un alimento rico en proteínas, o mejor aún, aquellos consumidores preocupados por mantener una salud de órganos internos como el hígado o riñones. En algunos casos se ha demostrado que puede ayudar a reducir dolores musculares y mejorar la calidad del sueño.

Conclusiones

Estudiar qué suplementos se usan en diversos contextos nos permite tomar más decisiones informadas sobre nuestros hábitos alimenticios a corto, medio y largo plazo. El uso de estos productos tiene que llevarse a cabo según instrucciones del farmacéutico al menos durante dos meses para observar efectividad y evitar posibles reacciones adversas.

Si tienes ganas de comer pero no puedes beber, por ejemplo porque tienes problemas de tos o asma, es recomendable hablar primero con expertos antes de comenzar a usar estos productos. Así podrás tomar la decisión adecuada para tu salud.