Qué zapatillas Five Finger son ideales para correr minimalista

El correr minimalista es una técnica de senderismo y atletismo que busca mimetizar el movimiento natural del cuerpo con el terreno, permitiendo un uso óptimo de los músculos de los pies. Para lograr este objetivo es importante elegir la ropa adecuada como calzado. En este caso, las zapatillas Five Finger pueden ser una excelente opción, ya que están diseñadas para permitir libertad en el movimiento y una conexión natural con el suelo.

Para entender por qué las zapatillas Five Fingers son ideales para correr minimalista, hay que explicar un poco cuál es la filosofía detrás del correr minimalista. Los defensores de esta técnica sostienen que los zapatos convencionales que están diseñados para proteger a pie de callo y dedo pero en realidad están separándolos unas veces más del suelo, afectando así el movimiento natural de los pie y la marcha.

Pero como toda filosofía tiene sus detractores. Algunos entrenadores del mundo del atletismo aseguran que los corredores minimalistas se encuentran en alto riesgo en las primeras etapas con sus patadas inestables. Pero a pesar de esto, es indiscutible la importancia en un movimiento suave y rápido con los pies descalzos o con zapatillas Five Fingers. El objetivo a conseguir sería tener una mayor velocidad y mayor control de cada pisada.

La práctica del correr minimalista se puede realizar tanto al aire libre como en pistas para que cualquier ejercicio físico sea eficaz. Un ejercicio ideal, es realizarlo con las zapatillas Five Fingers en un terreno natural, mejor si esta ubicado cerca a tu casa, evitando así el calambre muscular.

¿Qué son las zapatillas Five Finger?

Las zapatillas Five Fingers y son unos zapatos que imitan la forma de los humanos. Están diseñados para dejar aislado cada dedo en una posición ideal durante su proceso de caminar o correr al no tener ningún tipo de tapón entre el zapato y nuestros pie. De esta manera aumentamos notablemente nuestra flexibilidad así como nuestra stabilidad, lo cual se obtiene principalmente gracias a la capacidad que tienen estas zapatillas para unirse a nuestros pies gracias a una parte ajustable llamada 'la cinturilla' mediante un ajuste que puede ser hecho tanto por delante como al posterior.

Las zapatillas Five Fingers también están diseñadas para su uso continuo en todos los días y durante diferentes actividades físicas. Una práctica habitual es correr, pero se pueden usar también para el senderismo, la natación o hasta incluso las aventuras en terrenos más extremos. De esta forma, con esta marca de zapatillas Five Fingers estarás bien protegido durante tu aventura.

Las ventajas que tienen algunas de estas zapatillas es su reducción considerable del peso gracias a la gran cantidad de espacios existente entre cada dedo y el uso en su lugar de una goma textil ligerísima para obtener una mayor comodidad. Sin contar con que son ideales para caminar y correr sobre asfalto.

Características favorables

En las zapatillas Five Finger existen varias características favorables que se pueden destacar como la adherencia, ya sea en piso llano o en terrenos más complicados gracias a su diseño innovador que permite adaptarse siempre a cada movimiento. También está el factor de ligereza, debido al material textil del cual esta diseñada y finalmente una mayor flexibilidad para obtener un mejor control del propio cuerpo durante las actividades deportivas acuáticas.

También una característica notable dentro de estas zapatillas son su transpirabilidad, que permite eliminar el exceso de humedad generado por cada movimiento corporal. Aunque algunas veces se pierda la resistencia, pero puede ser compensada con un uso adecuado de las cinturilla para una mayor comodidad.

La gama cinco modelos recomendados

Entre muchos productos se pueden destacar los siguientes modelos: KSO EVO, V Run, V Alpha, V Trail 2.0, V-Train e V-Aqua. En cada diseño de modelos que ofrecen la marca Vibram existen muchas funcionalidades por desarrollar.

El modelo KSO EVO es ideale para el correr en superficies llanas. Su parte superior no es un problema ya que puede absorber cualquier tipo de impacto al caminar o correr, permitiendo así una movilidad natural.
De esta forma los corredores pueden sentirse bien con sus KSO EVO después de hacer su entrenamiento diario.

El modelo V Run está pensado para el correr y las largas distancias. Con exquisita elegancia estos zapatos te permitirán caminar sin problemas y tener tu comodidad garantizada durante tu larga carrera en la carretera.

Ventajas y desventajas a considerar

A la hora de escoger una zapatilla Five Fingers para correr, hay varias cosas que se deben evaluar y tenidas en cuenta para sacar las mejores consecuencias. Algunas consideraciones son: la comodidad al correr o caminar tanto al aire libre como en un gimnasio, también el peso de las zapatillas Five Fingers debido a que algunas de ellas varían mucho en sus pesos siendo lo más favorable elegir las mas ligeras, ya que esto mejorará claramente la eficiencia y comodidad del corredor.

Por otra parte hay algo muy importante a tener en cuenta, así como lo mencionamos anteriormente: el precio de estas zapatillas Five Fingers conlleva al tener una gran variedad de diseños diferentes para distintos usos. Por esta razón existen dos posibilidades para elegir que son las siguientes:

• En primer lugar estaría la elección de los calzados diseñados, fabricados y distribuidos directamente por dicha marca Vibram por lo que se puede obtener una gran variedad de zapatillas de muy alta calidad con diferentes diseños. Como ejemplo del uso de estas zapatillas en un ambiente deportivo.

• En segundo lugar estarían los calzados ajenos a la propia casa o marca de distribución donde solo se tendría la posibilidad de comprar una opción más limitada tanto de diseño como de calidad pero también a menor precio.

Conclusión

Las zapatillas Five Fingers son ideales para correr minimalista gracias sus adherencias, transpirabilidad y ligereza. Los modelos recomendados de la marca Vibram, como el KSO EVO o V Run no deben llevarse a la burla, puesto que cada modelo esta diseñado pensado para algún tipo de uso concreto. Las características de estos zapatos así como sus diferentes modelos los convierten en una de las mejores opciones disponibles tanto a primera vista para correr minimalista.
Esperamos que les haya sido útil el artico más extenso sobre las zapatillas Five Fingers de la reconocida marca Vibram.
¡Que vuestros entrenamientos sean fantásticos!