Qué característcas busco al elegir calcetines para correr

Cuando nos preparamos para una carrera, no solo nos enfocamos en el calzado adecuado y la ropa cómoda de lo contrario nuestras sesiones podrían estar incompletas. Es importante recordar que los calcetines deben ser seleccionados con detenimiento y tener ciertas características determinantes a la hora de correr. Aunque parece algo insignificante, el calcetín puede hacer toda la diferencia para que nos sintamos cómodos mientras corremos o no.

Los tejidos que se utilizan en los calcetines deben ser transpirables permitiendo así una mayor evaporación humana y frescura al pie. Otra característica importante es que estos deben adaptarse a nuestro calcetín como un segundo piel, de tal manera que nuestra marcha no quede impedida por fricción.

En este apartado nos centraremos en la elección del diseño del calcetín, así como las diferentes técnicas utilizadas para hacer más cómodo el conjunto. En estos días puede verse un tipo de tela similar a una malla muy ligera en textura pero que realmente proporciona mucha transpirabilidad por lo cual es lo ideal al elegir un calcetín para correr.

Tela y transpirabilidad

La tela utilizada en los calcetines debe tener en cuenta la comodidad del usuario mientras corre. Debemos buscar texturas que sean muy ligeras y agradables. Un tecido demasiado grueso puede causar cierta incomodidad mientras corremos por lo cual, si vamos a elegir un buen par de calcetines para este deporte es importante recordarlo.

Una tela transpirable ayuda a disminuir la acumulación de humedad en la plantilla y evitar que se generen callosidades. No solo eso una buena tela ayudaría a los atletas, si estos tienen problemas con el olor de pies, suelto después de correr.

Por supuesto también hay diferentes tipos de tejidos que no son muy apropiados para este tipo de ejercicio físico como por ejemplo, es decir, textiles de acrílico o nylon. Lo cierto es que existen una variedad infinita de texturas y calidad en los calcetines lo cual genera un poco más la dificultad a la hora de elegir, pero siempre habrá algunas marcas que podrán satisfacer con seguridad tu elección.

Ajuste del calcetín

Un calcetín cómodo es fundamental al llegar a la conclusión de quién quiere empezar en este deporte. ¿Cómo evitaremos entonces que nos frustreen nuestros pies al correr? Hay dos formas fundamentales de hacerlo, bien por medio del tejido y el diseño o los materiales en los cuáles se ha fabricado. Estos han sido mejorados bastante durante los años recientes lo cual aumenta nuestra posibilidades para mejorar en este ejercicio físico.

Aunque es una cosa importante tener un calcetín de calidad no podemos dejar de lado que esto no nos daría absolutamente las garantías de evitarlo. Esto es debido a que, si no se tiene el adecuado ajuste, podemos sufrir de dolor en diferentes partes del cuerpo como los pies o el tobillo y además generamos problemas de salud por la inadecuada circulación.

Además los calcetines también tienen un diseño con ciertas texturas que ayudan a prevenir callosidades. Lo único que debemos hacer es elegir el tejido adecuado. Un material del que hay suficiente información disponible en diferentes webs o blogs, donde podemos ver cada texto y cómo se comporta la tela.

Tecnologías de amortiguación

En nuestros días, los calcetines también tienen ciertas características para mejorar nuestra experiencia mientras corremos. En estos momentos están disponibles varios productos tecnológicamente mejorados con el objetivo de ayudarnos a absorber los impactos que recibimos al contacto con tierra y por lo tanto generar daños en la pierna, sobre todo si hemos hecho mucha carrera.

En esta actualidad podemos disfrutar la mejor experiencia mientras corremos sin tener mucho dolor. Esto es debido a que existen varias tecnologías como los soportes de talón y plantilla que reducen hasta un 80% el estrés en los músculos, las articulaciones y los huesos al hacer ejercicio.

Estamos cada día más cercanos a encontrar una forma tecnológica para mejorar esta situación. No podemos dejarlo pasar y aprovechar esta posibilidad de mejorar al máximo de esto. Algo que no solo evitaría problemas futuros sino que también nos serviría de experiencia para mejorar, tanto más cuanto lleguemos al final de nuestra sesión.

Compresión y ajuste por debajo del tobillo

Aunque la compresión del tobillo es fundamental cuando se trata de correr, la elección del mejor par ha de ser muy especial. Para seleccionar el adecuado hay ciertas cosas a tener en cuenta como cómo nos hace sentirse mientras corremos y si tenemos algún tipo de alergia o sensibilidad en nuestras personas.

Además, los calcetines pueden ayudarnos a evitar lesiones. Y para lograrlo es importante que no sean muy estrechos ni se ajusten demasiado debajo del tobillo. Es más que bienvenido la opción para elegir un diseño de calcetín elástico, donde podamos tenerla disponible y llevar esta última opción que podría ser la mejor decisión con nuestros piernas.

Por ejemplo también hemos mencionado anteriormente los diferentes tejidos existentes disponibles que tienen una acción compresora en este caso. Por lo tanto, el diseño que se realice debe considerar al cliente un máximo ajuste del tobillo pero sin sentir el peso de esta parte ya que no querríamos nada pesado durante el ejercicio.

Conclusión

Los calcetines son una herramienta fundamental e indispensable a la hora de correr. La elección adecuada en los tejidos utilizados, diseño y ajuste puede mejorar sustancialmente nuestra experiencia en la pista y la comodidad al correr pero también evitar problemas derivados del ejercicio físico como daños deportivos o dolores.

Si no tenemos un calcetín para correr adecuado es posible que suframos de picor, dolor en las plantillas u otras afecciones. Es por lo tanto fundamental que busquemos un calcetín que sea cómodo, tenga una buena amortiguación y ajuste debajo del tobillo, todo ello con la mejor calidad.

Yendo más allá es muy importante recordar un punto fundamental en la elección del calcetín para correr y que será una de las herramientas a tener en cuenta. Es esencial elegir los adecuados tallajes porque si no tenemos este adecuado ajuste pueden surgirse problemas tanto para nuestro pie como para otras partes cercanas.

Teniendo todo ello en cuenta al final podemos llegar a la conclusión de que el calcetín debería ser sin duda una parte más del equipo del corredor, pero esta equipación nos permitirá disfrutar de estas carreras de manera cómoda.