Qué ciclistas en ruta también destacan en running

El mundo del ciclismo y el running, dos disciplinas deportivas que requieren habilidades físicas y mentales similares, pero muy diferentes en términos de técnicas y objetivos. Sin embargo, es común encontrar ciclistas en ruta que también han destacado en carreras de running. Esto se debe a la transferencia de habilidades entre ambas disciplinas, como la resistencia cardiovascular, el equilibrio y la técnica.

Uno de los ejemplos más claros es Tom Dumoulin, quien ha ganado varias etapas en grandes vueltas como el Tour de Francia y el Giro d'Italia, y también se ha destacado en carreras de running. En 2018, estableció un nuevo récord sub-23 del maratón en Holanda, con un tiempo de 2 horas 7 minutos y 28 segundos. Esto demuestra que sus habilidades físicas le permiten destacar en ambas disciplinas.

Otro ejemplo es Wout van Aert, quien ha ganado varias etapas en el Tour de Francia y también se ha clasificado bien en carreras de running. En 2020, terminó segundo en la carrera de 10 kilómetros en Eindhoven, Holanda, con un tiempo de 27 minutos y 38 segundos. Esto muestra que su capacidad para correr largas distancias no se limita exclusivamente a las pruebas ciclistas.

Remco Evenepoel, subcampeón del Tour de Francia 2022 en categoría amateur, también ha demostrado sus habilidades en el running al participar en carreras de medio fondo. En mayo de 2020, terminó quinto en la carrera sub-23 de 5 kilómetros en los Países Bajos. Pese a su joven edad y experiencia como ciclista, aún puede mostrar una notable capacidad física para correr largas distancias.

Este tipo de excepciones no son solo casos aislados, sino que también muestran la potencialidad que hay entre el ciclismo en ruta y las carreras de running. Por lo tanto, es importante destacar estos ejemplos como evidencia del transferencia de habilidades físicas entre ambas disciplinas.

Habilidades comunes

La habilidad para correr largas distancias es una clave para cualquier ciclista que quiera hacer este deporte y también tenga interés en el running. Una carrera de medio fondo o maratón está dividida en secciones con objetivos específicos donde la ciclista debe mantener un buen ritmo tanto físico como mental.

La resistencia cardiovascular, otro rasgo importante de los corredores bien entrenados, permite adaptarse al cambio de terreno y obtener una buena velocidad al mantener una buena marcha. La fuerza también es muy importante para ir mejorando en el ciclo de la carrera del ciclista: esto hace que puedan correr siempre con más intensidad.

Por lo tanto, los resultados obtenidos por Tom Dumoulin, Wout van Aert y otros corredores no solo son un recordatorio de cómo pueden ser utilizados los ciclistas en ruta para la competición del running; también puede significar nuevas oportunidades de crecimiento para entrenadores como los que apoyan a los destacados atletas mundiales.

Ejemplos prometedores

El interés creciente para correr o hacer running también se traduce en una gran cantidad de jóvenes ciclistas interesados en participar en carreras de media distancia. Por lo tanto, varios nombres y subcampeones del Tour de Francia han demostrado que el triunfo no ha faltado.

Asimismo, también hay muchos nuevos corredores interesados en hacer deporte al aire libre sin importar la ruta que haga el ciclista. Puede haber muchas variaciones, incluyendo maratones en bicicleta o corriendo una vez por semana cuando su trabajo no le permite.

Para estos equipos de deportes, las formas posibles del ciclista también pueden aumentar y permitir a los corredores ganados mejores resultados en ambas disciplinas. Por lo tanto, es mucho mejor comprender el cambio en sus rutinas que les puedan permitr para cambiar con entusiasmo su desempeño deportivo.

Ventajas competitivas

Las diferentes condiciones climáticas y terrenales son algunas de los muchos desafíos que enfrentarán corredores profesionales en sus carreras a lo largo del tiempo. Algunas ciclistas, como Tom Dumoulin, han demostrado ser capaces de adaptarse a estas dificultades, mientras que otras se ven obstaculizadas por ellas.

Pero, incluso cuando las condiciones son adversas, la determinación y el entrenamiento pueden llevar a algún buen resultado en carrera. Sin embargo cuando también cuenta como Wout van Aert, se puede demostrar de verdad cuán difícil es esto en algunas situaciones, ya que es probable que ambos atletas puedan llegar al objetivo final.

Además de esas dificultades encontradas entre las correrias a lo largo de todo el ciclo, otra complicación también existe. Esto implica que algunos ciclistas pueden quedar lesionados y perder su posición.

Ventajas personales

Con la creciente popularidad del running, cada deportista puede participar en carreras más pequeñas para ayudarse a familiarizarse antes de participar en grandes carreras como maratones. Remco Evenepoel es una excelente prueba práctica sobre cómo alguien joven debe participar regularmente.

En lugar de ir por el terreno acostumbrado donde solo se vean pocos corredores, con frecuencia pueden verse muchas personas disfrutar mientras se ejercitan en las calles. Asimismo estos lugares también son muy adecuados para correr en bicicleta una vez que cada entrenador le permita a sus atletas dar un paso después de la bicicleta.

El running puede ser un gran modo de obtener más información sobre uno mismo y su físico, por eso no descartaron esta opción. Las habilidades requeridas en el ciclismo y las competencias de carrera para el deporte del running son similares, que pueden aprovechar mejor sus puntos fuertes y superar problemas a medida que avanzan en las carreras a lo largo todo el tiempo.

Conclusiones

El hecho de que ciclistas competitivos también corran maratones demuestra la naturaleza flexible del equilibrio entre estas dos disciplinas deportivas. Aunque es posible encontrar ejemplos de personas que se especializan en una sola de estas actividades, como muchos subcampeones del Tour de Francia han ganado carreras de media distancia.

En cada aspecto estos participantes han tratado siempre hacer un poco más complejo y difícil el desafío al ir aprendiendo cosas nuevas mientras practicaban otros deportes. Muchas veces esto se ha traducido en que la competición sea interesante para los espectadores, incluso cuando muchos corredores tienen que ir enfrentando su propio esfuerzo, ya que sus dificultades no han terminado aún.

A pesar de estas limitaciones, hay muchas posibilidades que ofrecen ambos deportes. Para todos los corredores aficionados a las carreras como maratones o ciclista debe estar pensada una serie de estrategias donde cada entrenador puede aplicar su conocimiento y experiencia para el beneficio de sus participantes, lo cual se demuestra mejor cuando sus atletas logran realizar buenas corridas.