Qué es Adidas 0 Drop y sus beneficios para corredores

Las zapatillas de running han evolucionado de manera significativa a lo largo de los años, ofreciendo características innovadoras que se adaptan a las necesidades de cada corredor. Una de estas innovaciones es la zapatilla con drop bajo o cero. Esta tecnología revolucionaria permite una marcha natural más efectiva y reducción del estrés en las articulaciones. En este artículo, exploraremos qué es Adidas 0 Drop y sus beneficios específicos para los corredores.

La primera línea de defensa contra la dolorosa artritis o el cansancio muscular de pies es elegir los zapatos adecuados al día a día. Se sugiere una pausa en la rutina diaria, tomar un calzado cómodo y no tener miedo de usarlos para disfrutar tus vacaciones.

¿Qué significa el drop en zapatillas?

El drop se refiere a la diferencia entre la altura de soporte del talón y la altura del amortiguador de la puntera de las zapatillas running. Esta medida es fundamental cuando elegimos nuestros zapatos para correr para evitar lesiones, problemas de plantas de los pies u otras complicaciones que pueden ocurrir si no se tiene experiencia en una marca nueva con tecnología innovadora.

Es importante tener en cuenta que la altura del drop puede variar según el modelo y la marca. Algunos modelos tienen un drop cero, lo que significa que el talón y el amortiguador están al mismo nivel. Esto permite una marcha natural más eficaz, ya que no hay diferencia entre la huella inicial o descriptiva para la plantilla principal.

Beneficios del drop bajo en zapatillas

El drop bajo ha revolucionado la industria de las zapatillas de running ofreciendo varios beneficios a los corredores. Uno de los principales beneficios es una marcha más natural. Al no tener un drop significativo, el pie se mueve con más libertad y coordinación en su camino de carrera.

Además del flujo natural del paso, las zapatillas con drop bajo ayudan en la reducción de lesiones por fatiga muscular o artritis reumatoide. Esto se debe a que la mayor parte de la carga del impacto se absorbe uniformemente en cada paso, evitando desequilibrios potenciales.

Aporta un cambio en las zapatillas ya existentes para adaptarse a un tipo de corredor: los con peso medio y alto. Algunos de dichos zapatos no serán tan efectivos al momento de correr si se tiene sobrepeso. Por otro lado, con drop cero la marcha es más flexible y cómoda.

Condiciones ideales para correr con zapatillas 0 Drop

Las zapatillas con drop cero son ideales para aquellos que han dominado su técnica de carrera. Es decir, no tienen un problema grave con sus patadas o una inadecuada forma de ir al ritmo y movimiento del desplazamiento en general.

Otra condición ideal es tener buena planta del pie. Aquellos que padecen condiciones como el pie plano deben considerar zapatos para correr adecuados y que cumplan con criterios específicos, no aquellos diseñados a menores o mayores estrés. Esto incluye zapatos planos y cortas, que pueden causarte daños a largo plazo si son usados por personas incorrectas.

También es una preferencia para tener corredores experimentados: ya hay una técnica establecida al momento del movimiento, la marcha no resultará en problemas de talones o lesiones a corto alcance en la articulación y los pies.

Alternativas a las zapatillas 0 Drop

Aunque las zapatillas con drop cero ofrecen varios beneficios, no son adecuadas para todos. Los corredores que aún están desarrollando su técnica de carrera o tienen problemas de salud en las articulaciones pueden considerar otras opciones.

Una opción ideal es la zapatilla con valor medio del drop, que ofrece una buena combinación entre marcha natural y amortigüamiento. Esta clase de zapatos también son ideales para corredores intermedios, pero que buscan sentir una mayor comodidad en sus salidas diarias a largo plazo.

Por otro lado, si se tiene sobrepeso o impactar con fuerza durante la carrera no te quedes sin opciones antes de entrar con un calzado adecuado para evitar daños graves con cada paso. En este caso, una zapatilla del alto valor del drop puede ser ideal: son diseñadas y pensadas en tal para los casos en que uno corra o tenga mucho peso.

Las zapatillas con drop bajo o cero ofrecen una forma más natural de carrera, reducción del estrés en las articulaciones y comodidad. Sin embargo, es importante elegirlo según cada perfil. Los corredores experimentados con buena técnica y salud en sus pies pueden aprovechar estos beneficios.