Qué son las distancias de ultramaratón mallorca UTMB

La isla balear de Mallorca acogirá del 1 al 3 de noviembre de 2024 la primera edición de Mallorca by UTMB, una prueba que formará parte del circuito de las UTMB World Series y que contará con cuatro distancias en las categorías 100M, 100K, 50K y 20K, atravesando el Paraje Natural de Serra de Tramuntana, Patrimonio Mundial de la Unesco. Este evento será la tercera prueba española del circuito UTMB, después de Val d'Aran by UTMB y la Tenerife Bluetrail by UTMB.

Este acontecimiento tiene un gran significado para los atletas aficionados a correr largas distancias en áreas naturales de excepción. La participación masiva de corredores de todo el mundo y la excelente infraestructura organizativa contribuyen al éxito del evento.

La organización espera contar con una alta calidad de participantes, tanto locales como extranjeros. Desde su inicio hasta la celebración final tienen prevista las mejores actividades paralelas a la carrera para que todos los asistentes pueda disfrutar de las bellezas naturales y los encantos de la isla.

Además, la prueba tiene un enfoque sostenible que busca minimizar el impacto ambiental del evento. La utilización de sistemas innovadores de recolección y gestión de residuos y desechos es una muestra de esta conciencia ambiental por parte de los organizadores de la carrera, y será muy apreciado por quienes se comprometen con la protección medioambiental.

En general el acontecimiento promete ser emocionante tanto para atletas como para espectadores, disfrutando de los paisajes naturales inmejorables de la isla donde transcurrirá. Las organizaciones están decididas a hacer que sea inolvidable tanto por su diversidad en modalidades y recorridos como por el ambiente relajado.

Distancia 100M : El Ultramaratón

El ultramaratón es una de las pruebas más extenuantes en cuanto al entrenamiento requiere. Los atletas que compitan en esta categoría tienen que estar lo suficientemente capacitados para completar 100miles o kilómetros de carrera.

Esta distancia supone un gran desafío tanto físico como mentalmente hablando, pues los participantes deben superarse a sí mismos día y noche. Además, se exige mucha preparación previa al evento y una nutrición equilibrada para poder mantener el ritmo y la concentración adecuados sin que se produzcan lesiones y sufrimientos.

La mayoría de las personas no logran acabar esta prueba por diferentes causas. A pesar de contar con la experiencia en pruebas de ultramaratón no siempre es posible finalizar este tipo de actividades debido a una serie de circunstancias fortuitas sobre las que ninguna persona tiene control, como por ejemplo el clima y la desventura.

Además, se puede considerar como un ejercicio de gran magnitud o complejidad para cualquier persona. Para poder superar esta difícil prueba es fundamental poseer un perfil atlético excepcional en condiciones excelentes donde no haya barreras ni obstáculos, además de ser altamente motivado y entrenado previamente.

Estas dificultades suponen el mayor problema que plantea la distancia 100M: completar una carrera tan larga no sólo requiere una gran cantidad de fuerza física sino también habilidades de supervivencia y adaptabilidad para enfrentarse a obstáculos como el fatiga, una mala nutrición y la desnutrición.

Distancia 100K: El Ultracorredor

La distancia de 100k es otra categoría que forma parte del evento, pero no tan larga como los ultramaratones de otros destinos. Sin embargo, su dificultad radica en el mantenimiento constante de una buena formación con entrenamiento basico antes de comenzar la competencia.

La clave para superarlo está en la formación previa y un perfil atlético adecuado que permita enfrentarse a los desafíos del parque natural de Serrra de Tramuntana. Sin embargo, también supone aprender nuevas técnicas acerca de cómo nutrirse apropiadamente para mantener la energía necesaria durante toda la carrera.

Los corredores que lleguen al final pasarán por diversas condiciones como un alto estado de agotamiento, una fatiga que impide mantener el correcto ritmo o incluso lesiones previas a lo largo del recorrido.

Además, se debe considerar para esta actividad que la fatiga no solo se trata de sentimientos pero también puede tener aspectos físicos importantes por los cuales es muy útil llevar un entrenamiento previo y adecuado antes de disputal este evento.

Esta competencia requiere una buena formación atlética en el caso de corredores cuya habilidad técnica no sea la fuerte. Pero para atletas que poseen perfiles atléticos excepcionales puede presentar algunas dificultades en los primeros intentos pero a medida que vayan obteniendo experiencia se volvan más fáciles como resultado del continuo entrenamiento.

Distancia 50K: La Semimarató de ultracorredores

La distancia 50K o semimarató, es otra pruebas más corta que el maratón pero con un gran desafío para los corredores. Esta prueba formará parte del evento y tiene prevista la participación de muchos atletas a pesar de las difíciles condiciones a las que deberán enfrentarse durante su recorrido.

Aunque parezca una distancia más corta, el parque natural de Serra de Tramuntana ofrece múltiples desafíos. Debido a este tipo de actividades es muy importante llevar un programa acorde con la formación y experiencia del corredor en lo referente al nivel atlético alcanzado.

Por otro lado, los atletas sin una buena base física que busquen superar esta distancia también deben priorizar el correcto entrenamiento fisico para asegurarse de que puedan completarlo con éxito. Los desafíos a los corredores son muy diversos: la dificultad para realizar rutas largas, encontrar lugares adecuados para descansar y un clima que puede variar.

Hay muchas formas de superar esto, pero no es fácil conseguir ganar esta prueba porque los niveles atléticos deben ser altos tanto en los participantes como por el clima o temperatura del recorrido.
En la distancia 50K se puede aplicar a todos los corredores las técnicas anteriores de alimentación de manera general. Además, los corredores con alta experiencia deberán tener una formación y una habilidad atléticas más elevada para poder superalas distancias cortas.

Distancia 20K: La Carrera Media

La carrera media de 20k es una distancias ideal destinada a las personas no tan avezadas pero que pretenden intentarlo. Esta modalidad puede ser adecuada para corredores con perfil atlético mediano sin demasiados prejuicios y aptitud por parte del atleta, pero en ningún caso deben olvidar mantener un plan de entrenamiento antes de su disputa.

Al tratarse de una carrera más corta que las anteriores, la principal dificultad radica en la capacidad de mantenimiento. Esto les llevará a tener una buena condición física antes de enfrentarse al recorrido ya que por el clima y la naturaleza del parque podrá haber barreras con las cuales no sabremos cómo ir avanzando, además de muchas otras barreras o dificultades como mantener una buena formación, evitar excederse en correr demasiado, un mantenimiento correcto y así mismo para mantener tu energía.

A diferencia de las demás modalidades presentadas anteriormente esta distancias se enfoca a todos los participantes del ejercicio deportivos sin importar si son principantes o están acostumbrados a realizar distintas actividades físicas.

Conclusión

Todas estas modalidades son muy exigentes para los parques naturales en donde son realizadas. El destino de cada uno depende principalmente de su experiencia como corredor en cualquiera de las carreras deportivas y la adecuación del programa entrenamiento.

Dadas sus dificultades tanto desde el aspecto físco hasta psicológico, para esta actividad no basta con tener un buen estado fisico por lo que es necesario realizar un profundo plan previo como entrenamiento antes de cualquier otro tipo de evento deportivo ya sea una competencia de carácter internacional o solo hacer ejercicio personal.