Qué es un remedio para la retención de líquidos casero natural

La retención de líquidos, también conocida como hinchazón o edema, puede ser causada por varios factores, incluyendo la falta de sales minerales y la función renal alterada. Algunas personas pueden experimentar un aumento en el volumen corporal debido a factores como consumo excesivo de sal, alcohol y azúcar, o períodos menstruales. En este artículo exploraremos algunos remedios caseros naturales que pueden ayudar a reducir la retención de líquidos.

La mayoría de las veces la retención de líquidos puede ser debida a simples causas como comer en exceso antes del período o el consumo de algunos tipos de alimentos, pero también puede estar influenciada por otros factores tales como alergias y problemas cardíacos. Por lo tanto, es importante investigar cualquier causa subyacente si se presentan síntomas recurrentes.

Es necesario mantener una buena higiene diaria cuando vivimos en un ambiente con altos niveles de contaminación para evitar enfermedades.

Remedios caseros naturales

Algunos remedios caseros que pueden ayudar a reducir la retención de líquidos son el té de orégano, que ayuda a promover la eliminación de los fluidos retenidos en el cuerpo. Otro remedio es beber mucha agua para hidratarse y promover la salinización de los líquidos.

En algunos casos no será suficiente solo con un remedio casero, sino que también se deberán aplicar unos consejos sobre la alimentación para poder sentirnos más cómodos y con menos retención de líquido. Consumir frutas frescas es otra forma más sencilla del momento presente.

Para reducir los síntomas de la retención de líquidos, es importante tener en cuenta que no es un problema serio, sino algo típico y normal cuando se consumen ciertos alimentos o bebidas excesivamente durante un período.

Polvo de maicena como absorvente natural

Otro rememdo casero que puedes hacer uso de es el polvo de maicena. El polvo de maicena funcionará con bastante facilidad al reducir la hinchazón, ya que el azúcar aminado en él ayuda mucho a la absorción del fluido retenido.

El trabajo diario y la gimnasia debe ser algo importante para no tener sobrepeso, lo cual nos ayudaría sin mucho esfuerzo a reducir los posibles problemas de la hinchazón.

También te sugiero aplicar una técnica simple muy conocida: hacer ejercicio al aire libre. Si quieres puedes buscar actividades que disfrutes, por ejemplo, ir de cincuenta pasos o correr en el entorno con la intención de mejorar lo más posible en salud física.

Té de pinocha de limón

El té de pinocha es otra solución casera natural para reducir los síntomas de la retención de líquidos. Con esta preparación puedes deshacertiros de las grasas y sobrepeso retenidos en el organismo.

Para eliminar o tratar con verduras verdes, se sugiere beber una taza de té de pinocha después del desayuno para sentirte bien por todo el día. Si lo deseas puedes agregar azúcar, aunque eso depende del gusto individualizado.

Puedes hacer también ejercicio de soltura. Esta manera es más entretenida ya que incluye música y la movilidad del ambiente. El aire libre y la energía pueden ser un refuerzo al cuerpo para sentirse mejor. Este remedio suele estar bien aceptado y funciona bastante bien en las personas.

Consumo de verduras

Otra forma de reducir la retención de líquidos es consumir verduras verdes como espinacas, espinacas de cabecera, brócoli e incluso berza. Estas plantas son ricas en potasio que ayuda a eliminar los fluidos del organismo.

Se recomienda aplicar dieta y nutrición personalizada: esta puede ser la mejor solución en caso que esté teniendo problemas severos de retención de líquidos, así como para mejorar el bienestar general de cada quien. La nutrición saludable debe ser algo constante y rutinario.

Cada comida debe tener un equilibrio entre las proteínas para no sobrepasar en los líquidos. Los abdominales pueden sentirse más pesados o doloridos después de un momento considerable de retención de líquido, lo que puede derivar en un síntoma a considerar: la flacidez.

Conclusión

Puedes aplicarse una técnica llamada dieta del agua, para ser más claro con esta última opción. Consiste simplemente en realizar un ayuno solo de líquido durante 15 horas para poder obtener grandes beneficios, pero como antes se explicó, necesitarás consultar a algún especialista al inicio de este método.