Qué beneficios sexuales tiene correr sobre la sexualidad

Correr ha sido siempre una actividad excelente para mantener y mejorar el estado físico, pero en las últimas décadas se ha planteado su relación con los beneficios de la sexualidad. Aunque parece paradójico que dos actividades tan diferentes como correr y la sexualidad puedan tener una conexión, según nuevos estudios británicos, existe un vínculo muy significativo.

En primer lugar, las investigaciones demostraron que tras el esfuerzo deportivo en el gimnasio o en el parque corriendo, los hombres y mujeres en edad reproductiva disfrutan más del sexo luego de hacer ejercicio. Es decir, para la mayoría de individuos, acostarse con su pareja después de haber hecho una actividad física como ir al parque a correr es de mayor calidad. Algunos incluso dicen que el efecto beneficioso en sus relaciones conyugales y novatas mejora sustancialmente, especialmente si habitan áreas urbanas de alta presión laboral.

La razón de esto último parece estar relacionada con la liberación de endorfinas mientras uno corre o se exige para hacer un ejercicio físico duro o extenuante. Estas no solo producen una sensación generalizada de bienestar, conocida como subidón del corredor para corredores deportistas aficionados y expertos en su misma actividad deportiva, sino que también pueden influir más allá, hasta en las actividades sociales, sexuales e incluso relacionadas con el trabajo.

Esto se debe a que al liberar estas sustancias, lo primero que muchas personas experimentan es una sensación de bienestar y menos estrés. Es decir, después de correr durante un buen rato, o realizando cualquier otra actividad física, en lugar de sentirse exhaustos, muchos acuden a la cama con sus parejas pensando en sexo, lo cual se podría denominar también como una respuesta al subidón.

El sexo después de correr mejor que si no hubiera hecho ejercicio ya ha sido observado repetidas veces y confirmado por estudios académicos, que luego de analizar estos hechos han llegado a la conclusión de que hay verdaderos beneficios sexuales en hacer deporte. Esto quiere decir que las personas están dispuestas a hacer este tipo de ejercicio, más allá de otras actividades que no tienen nada que ver con el sexo.

El otro aspecto, también muy significativo en relación con la sexualidad luego de correr, es lo relacionado con la confianza después de practicar deporte. Es decir, si antes uno se sentía avergonzado por su cuerpo o inseguro debido a circunstancias, ahora lo puede cambiar porque siente que sus acciones tienen un impacto real y positivo en varios aspectos significativos del día a día.

¿por qué correr beneficia la sexualidad?

Los investigadores británicos apuntaron diferentes factores. Una de las razones más comunes está relacionada con la liberación de endorfinas antes mencionadas, como se destacó anteriormente y su rol sobre la energía física, el aumento del estado anímico positivo y la relajación.

Sin embargo esta no es la principal causa. A continuación, encontramos otro factor fundamental: cuando un hombre o mujer se ejercita regularmente (en este caso corriendo) y también tiene una buena relación sexual, su autoestima crece a medida que cada semana sus músculos aumentan de tamaño; así como su poder físico.

Por lo tanto para ambos participantes sexuales esto va muy bien. En este sentido pueden ver en los mejores ejemplos actuales de parejas con las más felices relaciones sexuales de cada vez más años (mujeres), su relación se ve reflejada en sus cuerpos y también son capaces de tener un rendimiento sexual mejor, todo gracias también a que sus músculos están mejor definidos y así, por ende, al ganar en salud física.

Esto fue explicado claramente por los expertos en esta área (los profesionales del sexo), de hecho ellos sugieron y corroboraron además lo cual muchos autores han mencionado al menos algunas veces también que correr beneficia la sexualidad.

Otro factor decisivo, relacionado igualmente con su impacto positivo sobre una o varias relaciones sexuales es el bienestar después de hacer deporte. Según los estudios mencionados anteriormente, la mayoría de correda disfrutan realmente después y muy rápido de una rutina sexual más intensa cada vez que acuden juntos a disfrutar del sexo.

También parece tener un impacto decisivo por lo tanto el estado emocional (muy positivo) al realizar su actividad física habitual. Es decir, estar nervioso, inseguro o triste no hace bien para nada, ni antes de hacer ejercicio ni menos cuando vamos a la cama con nuestra pareja.

Por eso todos los individuos deberían acostarse también con sus parejas, lo cual puede ayudarles mucho al mejorar su sexualidad ya sea que se trate del hombre u otras personas. Por supuesto aquí habrá una gran cantidad de variables o cosas por explicar mejor en función de las circunstancias; además de que no siempre será posible disfrutarlas para hacer algo en concreto.

Liberación de endorfinas y subidón del corredor

Al realizar un ejercicio físico intenso como correr, podemos disfrutar de diferentes efectos directamente relacionados con la mejora de nuestra sexualidad. La primera es que al ir a dormir sentimos bien, más relajados en comparación con otras actividades cotidianas.

Debido a ello podemos tener relaciones sexuales mejor y más a menudo; para el gran porcentaje de pobladores que realizan este tipo de ejercicio regularmente. Por lo tanto una buena rutina sexual la cuales muchas parejas disfrutan mucho al ir a acostarse cada vez será también el ideal, al igual que cuando hay pareja.

Al relajarnos podemos tener un sexo más profundo o incluso duradero al llevar y transmitir el impulso y ganas de hacerlo siempre con la misma pasión. Por supuesto esto último es una cuestión subjetiva muy relacionada a cada uno de nosotros mismos.

Esto se debe por lo tanto a que durante este ejercicio físico intenso nuestro cuerpo libera muchas endorfinas al realizar ejercicio y acudir rápidamente a la cama y aquí puede influir el tener ganas para hacerlo. Es decir las personas sienten menos fatiga y se ven así con más energía para ir a acostarse. Otra de sus funciones es mejorar considerablemente nuestro nivel de bienestar.

Una cosa que, como también indicó el estudio mencionado en la introducción sobre correr y su relación con la sexualidad, también debemos considerar es otro efecto importante después de hacer ejercicio físico. Es decir, los que lo realizan sienten menos estrés y son capaces de concentrarse más.

Por supuesto aquí tendrá gran importancia el contexto en el cual vivamos. Los científicos británicos del estudio mencionaron al igual que se apuntó como una parte importante otros factores: la presión laboral o la carga familiar pueden influir fuertemente en la sexualidad de muchos individuos, pero no es lo único. Hay muchas personas que a pesar de tener estas cosas, todavía disfrutan y sienten placer con su pareja.

Por tanto aquí habrá un importante papel del bienestar emocional al acostarse con tu pareja. Al sentir ganas después de correr de ir a la cama podemos acudir con mayor seguridad y menos sentimientos como el estrés o la ansiedad en cuanto a nuestra sexualidad, ya que estamos más relajados; además tenemos menos fatiga.

Correr beneficia nuestra imagen

Correr puede influir positivamente en aspectos diferentes relacionandose con nuestra sexualidad así como antes de acostarnos y durante o después. Según los estudios mencionados, las personas sienten agradecidas para ir a la cama cada vez que lo hacen. En otras palabras es beneficioso para nuestro sexo físico.

En mi caso personal considero un factor más importante aparte de nuestra sexualidad la cantidad de felicidad o bienestar al hacerlo y al acostarme con mi compañero de vida y no me puedo imaginar mejor una situación: cada vez que hago deporte voy a acostarme muy a gusto con él. La razón por la cual es que correr ha aumentado nuestro estado anímico positivo.

A continuación también lo mencionó el contexto anterior y al hacer ejercicio siento menos nerviosidad o inseguridad porque mis músculos me quieren ayudar tanto en mi vida sexual personal, de felicidad como también a nivel laboral y de otras partes importantes.

Por supuesto las personas ya sabemos que nuestra propia actitud y percepción influyen directamente de alguna manera en todo lo que nos rodea. Es decir la gente que va a la cama contenta y con sus propios sentimientos muy relajados (ya sean debido por sentirse satisfechos o por no ver esto como una necesidad sino más bien algo que disfrutas), se verá beneficiada al correr en su vida sexual, es para mí muy claro.

A continuación lo repito: un gran factores importantes también son otros que influyen decisivamente aparte de nuestra imagen y la felicidad que encontramos durante el ejercicio. Según los expertos mencionados anteriormente podemos observar que una buena salud física no solo mejora nuestra condición sexual, sino también en otros aspecto.

Conclusiones

A continuación se sintetiza una forma cómo influye positivamente correr para tener relaciones de mayor calidad sexual en las parejas sexuales que lo realizan. Según los expertos mencionados anteriormente parece que muchos individuos pueden beneficiarse mucho más rápidamente de esta rutina con su pareja sexual.

En primer lugar la relajación física o mental a la hora de ir acostarse se ve afectada por la liberación de endorfinas cada vez que acudamos a la cama. Es decir el ejercicio intenso como correr reduce nuestra fatiga y nos permite tener más ganas para realizar sexo. La felicidad al hacer esto es otra de nuestras principales preocupaciones.

Por lo tanto debemos considerar esto también a la hora de tomar decisiones importantes como la elección o no del deporte al acudir cada vez rápido a ir a dormir, ya que nuestra sexualidad está relacionada con ella. Es decir podemos disfrutar antes y sentirnos muy buenos después de acostarnos.

En cuanto a tener más energía para el sexo se ha podido entender perfectamente por los científicos. Por lo tanto según mencionaron ellos en la investigación, no serán otros factores como nuestra sexualidad que hagan esto y muchos ejemplos actuales en las relaciones de pareja son realmente bien ejemplo y aquí debemos estar muy atentos a todas estas variables a considerar más a menudo.

Otro factor es también un buen estado al ir ya sea solo o acompañado cada vez una semana. Como mencionaron los expertos anteriormente esto hara un gran diferencia tanto si corremos, practicamos yoga, hacemos camas para la cama cada veces para poder mejorar nuestra sexualidad.

Debido a todas estas ventajas de la práctica que se apuntaron en el contexto anterior debemos buscar la mejor rutina al correr con las que lleguemos más contentos cada tarde: así podemos disfrutar mucho cuando acudamos a dormir, algo muy gratificante tanto para mujeres como también en hombres.

Hay muchas cosas que tenemos que saber antes de empezarla. Según los expertos mencionados para comenzar esta rutina nos sentiremos más contentos y al mismo tiempo lo disfrutaremos ya no solo para ellos (parejas sexuales) sino para ambos, y cada persona puede sentirse bien consigo misma o a su pareja y por este motivo debemos acercarnos a ella con ganas de realizarla e ir creciendo.