Por qué Ana Peleteiro cambió radicalmente su técnica

Ana Peleteiro, atleta española destacada en el mundo del atletismo, ha sorprendido a los aficionados y comentaristas con un cambio en su técnica de triple salto. Esta decisión llega después de un inicio de temporada decepcionante en Miramas (Francia), donde finalizó en la 8ª posición con un mejor salto de 13,58m. Aunque este resultado es su peor desde hace ocho años y supone una decepción para Ana en competición oficial, el objetivo a largo plazo sigue siendo claro: alcanzar los 15 metros.

Según informaciones disponibles, Ana decidió cambiar su técnica para adaptarse a las nuevas exigencias de la categoría en la que compite. Esta decisión no debió sorprender, ya que estamos en un momento en el que las atletas buscan mantenerse frescas y evitar lesiones mediante cambios en sus técnicas.

Todavía queda mucho por demostrar antes del objetivo final. Está claro que Ana Peleteiro está decidida a lograr su meta, lo cual debe servirle de motivación para seguir adelante con la nueva técnica.

Para muchos aficionados fue imprevisto el cambio en la técnica de esta atleta destacada, y más cuando se tenía por seguro que podría hacerlo sin grandes problemas. Para otros resultó que este tipo de cambios no sólo son normales sino que, incluso están bienvenidos siempre que tengan un efecto positivo mayor.

En cualquier caso Ana Peleteiro ha demostrado tener mucha experiencia, tanto como técnica como en la toma de decisiones y el análisis del comportamiento propio con respecto a los resultados. Por lo pronto debe ser lo suficientemente firme para dejar atrás las decepciones e ir por su objetivo.

La decisión de cambiar tu técnica podría darse si se produce algún tipo de lesiones o una mejora de nuestro rendimiento durante unos días más. Otro caso posible que se da al decidir la técnica a utilizar en el campo de competición es un cambio en las condiciones climáticas o en el terreno que en cada tipo de atletismo existe.

Para ser un campeón mundial (al menos, uno de ellos) lo primero que tienes que hacer es conocer cómo y por qué decides tus entrenamientos. La decisión a tomar es clara si puedes adaptarte al cambio en las condiciones climáticas o del terreno sin causar daños físicos graves para el atleta.

Análisis de la situación

La decisión de Ana Peleteiro debe llevarnos a cuestionarnos sobre por qué los cambios en un deporte tan competitivo como el triple salto pueden ser difíciles y necesarios. Cada vez que una técnica o estrategia deja de cumplir lo previsto o no da resultados esperados, la posibilidad de hacer cambios es más alta.

En el mundo del atletismo, la competencia por lugares e importantes estilos son continuos. Esto genera que, tanto unos como otros necesiten innovaciones, ya sea en tipo de entrenamiento físico que en cambios de técnicas o estrategias.

El objetivo general al entrenar es conseguir ser el mejor de todos los participantes y llegar a estar entre los primeros del tablero con resultados espectaculares. Y por supuesto la decisión debe servir para obtener ese beneficio deseado.

Para muchas atletas, un cambio en su técnica puede significar tomar riesgos, aunque estos deberán ser siempre necesarios o no llevar a mayores daños. Entre los deportes se conocen algunos nombres como Boxeo o Lucha libre por los cambios de estrategia que se deben hacer rápidamente para poder ganar.

Cambio en la técnica: ventajas e inconvenientes

La decisión de Ana Peleteiro puede ilustrarnos sobre cómo cambiar una técnica no siempre es sencillo. Sin embargo, podemos considerar a las ventajas que supone un cambio en nuestras técnicas por un lado. En primer lugar, tenemos la posibilidad de evitar lesiones. Estas pueden surgir con gran frecuencia si se repiten ciertos movimientos o ejercicios con demasiada intensidad durante mucho tiempo.

En segundo término, mejorar nuestro rendimiento supone que también podemos reducir el riesgo de adquirir alguna molestia muscular mientras entrenamos. Los músculos están sujetos a un aumento de su masa con cada ejercicio físico practicado y las pequeñas lesiones pueden ser causadas por la fatiga para los desgastados músculos.

Por otro lado, se dan una serie de inconvenientes en este caso. Estos podrían suponer que tu cambio en técnica no sea bien acogido o incluso mal visto ya si no tiene ningún mérito en términos competitivos o si el efecto producido por ese cambio fue completamente lo contrario a lo esperado.

Consecuencias del cambio de técnica

La actitud de una atleta depende, sobre todo, del conocimiento y análisis objetivo que realiza sobre cada uno de sus entrenamientos. El comportamiento tanto positivo o negativo está relacionados con la satisfacción que produce esa modificación en su rendimiento e impresión ante la competencia.

En otro caso los deportes son considerados tan diversos que al realizar ciertos juegos y modalidades se deben tomar decisiones importantes, pero no siempre es fácil el análisis de ese tipo de aspecto.

Es importante recordar que todos cometemos errores. En los entrenamientos esto puede ocurrir por diversos motivos como la fatiga muscular, un cambio en el terreno donde nos entrenáramos y las condiciones del clima (que siempre está condicionado).

Una vez elegido este tipo de técnica para nuestros entrenamientos resulta poco probable que no los realicemos con regularidad, algo habitual en deportistas que buscan ser campeones mundiales.

Conclusión

El cambio radial introducido por Ana Peleteiro en su técnica es sólo uno más de los motivos que pueden llevar a las atletas a reflexionar. Si el objetivo principal del campeón o la atleta final debe mantenerse estable entonces es importante analizar el cambio que hemos introducido en nuestra técnica.

Esto conlleva el análisis sobre si se ha cambiado para dar mayor eficiencia o una mejor adaptación a las necesidades de nuestro cuerpo. En fin, siempre se trata de buscar la mejora continua tanto físico como mental en nuestros entrenamientos y modalidades deportivas.

La decisión que ha realizado su entrenador supone que tuvo la oportunidad de evaluar cómo sus decisiones afectaron los resultados de la competición. Y aunque no se espera a nada peor o a un resultado más decepcionante por tener un cambio en las técnicas, tampoco tiene ningún éxito.

En resumidas cuentas si es un cambio radical, como el que ha producido Ana Peleteiro en su técnica de triple salto y el objetivo principal de la atleta no ha cambiado (es decir, el de poder conseguir 15 metros), entonces debemos tener los recursos para evaluar hasta qué punto nuestros hábitos diarias afectamos lo realizados.

Por lo tanto, sería importante tomar esta consideración en cuenta para así que en cualquier momento tuviera una decisión con la mejor alternativa y adaptárselo rápidamente.