Qué son las mejores zapatillas deportivas para el gimnasio

El gimnasio es un lugar donde podemos mejorar nuestra salud y nuestro bienestar, donde podemos encontrar la energía necesaria para enfrentar el día a día de manera más productiva. Pero también sabemos que el ambiente de este establecimiento puede ser extremo debido al estrés emocional, físico o incluso mental generado durante las actividades.

En ese sentido, una de las partes clave para aprovechar al máximo los beneficios de un gimnasio es tener las zapatillas adecuadas para los tipos de ejercicios a realizar. Las zapatillas deportivas son esenciales en este sentido ya que ofrecen el soporte necesario para diversas actividades físicas y contribuyen significativamente para evitar lesiones. Sin embargo, la disponibilidad de modelos y marcas diferentes puede causar confusión sobre cuál elegir.

Debido a esto, es importante considerar las características específicas del modelo según tu tipo de entrenamiento o deporte en el cual te encuentres interesado en participar, siendo uno de los aspectos más importantes la amortiguación. Este se define como la capacidad de las zapatillas para absorber y dispersar los impactos generados durante el ejercicio cuando pisamos o nos movemos.

En este contexto, se debe tener en cuenta también que cada pie tiene un peso específico, siendo recomendable elegir una marca y modelo según las características individuales de tu caso particular. Además de las zapatillas deportivas, otra opción pueden ser las llamadas "tenis" ya que ofrecen igualmente cómoda comodidad.

En el día a día del gimnasio se nos plantean múltiples opciones de zapatillas para elegir según nuestras necesidades específicas. La mayoría de estos modelos están diseñados para ofrecer una óptima experiencia deportiva y protección contra lesiones, pero debemos investigar los detalles antes de tomar la primera decisión importante acerca del equipamiento.

Zapatillas para correr

Las zapatillas para correr son consideradas como una de las opciones más populares dentro del mercado de zapatillas deportivas. Algunas de estas modelos ofrecen soporte superior, lo que significa que pueden absorber impactos directamente en el talón, alivianando así los efectos negativos a largo plazo sobre nuestras articulaciones.

Otros ejemplos incluyen aquellos diseñados para correr con velocidad; en estos modelos normalmente se elimina todo el refuerzo del borde superior y también su peso. Algunos de estos modelos están hechos completamente de carbono. Pueden verse como una opción clásica que siempre está por las amas, pero tienen puntos débiles para la seguridad, ya que pueden ser más propensas a causar lesiones.

En general, son ideales, especialmente si tienes la intención de entrenar con la mayor frecuencia posible para así alcanzar rápidamente tus objetivos. Las mejores elecciones dentro de las zapatillas para correr incluyen modelos como la New Balance Fresh Foam 1080 u otras similares que ofrecen una óptima cantidad de soporte sin pesadamente sobre los pies.

Converse Chuck Taylor All Star Pro 2

En segundo lugar, se pueden mencionar un modelo de las famosas Converse, específicamente el All Star Pro 2. Este modelo es conocido por su capacidad para brindarte un sentimiento cómodo mientras te mueves durante tu sesión en este recinto.

Este modelo tiene a su favor una estructura del talón, que no ofrece un refuerzo y permite al pie expandirse de algún tipo. Su exterior está hecha con materiales ligeros, lo que te garantiza la comodidad deseada mientras el entrenamiento continúa. Por otro lado, los pies pueden ser más propensos a las deformidades por falta del soporte necesario.

Adidas Ultraboost 21

Otro modelo muy popular están diseñadas específicamente por Adidas en su marca llamada Ultraboost 21, que es conocida principalmente por tener un sistema de amortiguación que proporciona la seguridad y comodidad, pero no necesariamente se clasifica como tenis o zapatilla deportiva.

Esto permite asegurar que tu piso quede protegido del daño. En su mayoría cuenta con soportes del tobillo y otras partes internas a cargo de dar al sistema los soportes adecuados al cuerpo mientras este ejercita para así minimizar los efectos negativos, como el daño causado por caídas o otros tipos de accidentes.

Además, se puede decir que este modelo tiene una óptima opción del tamaño y color preferido; ya sea clásico u otro más llamativo. Además, su ligereza general permite llevarlas fácilmente al gimnasio sin pesar lo mínimo en nuestras espaldas al final del día tras pasar todo el tiempo entrenando.

Brooks Ghost 13

Las Brooks Ghost son otra opción a considerar. Estas fueron hechas para ofrecer una mejor distribución de la presión de peso a cada pie. Si bien la mayoría de los modelos de esta marca son llamados zapatillas, estos podrían estar más destinados para el deporte en general.

Un modelo como este puede ser ideal si buscas reducir las lesiones y una mejor sensación al correr, ya que estas también están diseñadas para distribuir la presión del peso en igual proporción hacia los pies. Esto hace que sean ideales para correr o caminar de manera suave con estabilidad.

Tenis

Finalmente, en este contexto debemos considerar a las zapatillas como opciones adecuadas para entrenar, estas modelos no ofrecen una óptima distribución del peso si son usados para actividades pesadas. Sin embargo, estos pueden ser ideales si tienes la intención de realizar caminatas ligeras o correr sobre terrenos planos.

En cada caso, debes considerar qué funcionales aporta un modelo al momento que estás a punto de elegir; en el caso de las zapatillas es más probable que busques por su comodidad para sentirte cómodo y no necesariamente para protegerte contra lesiones. En lugar de la amplitud del pie, se deberá tener claro los materiales de que están hechos los zapatos.

Tenemos las zapatillas diseñadas específicamente para correr, ya que siempre estarán presentes en los gimnasios donde puedes verlos colocados en grandes cantidades en el área destinada a entrenar. Hay modelos hechos para caminata lenta con una gran seguridad ofrecida por parte de su distribución del peso entre ambas plantas.

No debemos pasar por alto la importancia que adquieren estas, no solo porque mejoran la seguridad en las zapatillas, sino porque también los hace sentir más cómodos.